Aline Leite Da Silva

Psicóloga CRP 05/46982

Cuidando da sua Saúde Mental

"Atendimento psicológico em Valença/RJ e Volta Redonda/RJ, com opção online para todo o Brasil. Sua jornada de autoconhecimento e bem-estar começa aqui."

Sobre Psicóloga Aline leite

Psicóloga formada e registrada no CRP 05/46982, com consultório próprio em Valença/RJ e Volta Redonda/RJ Especializada em terapia individual e atendimento online, oferecendo um espaço seguro e acolhedor para seu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Acredito que cada pessoa possui recursos internos únicos para superar desafios e alcançar uma vida mais plena e significativa. Meu papel é acompanhá-la nessa jornada de descoberta e transformação.

CRP 05/46982

Registro Profissional

"A terapia é um investimento em você mesmo. É o presente mais valioso que você pode se dar."

- Aline Leite Da Silva

Serviços Oferecidos

Atendimento personalizado e humanizado, focado nas suas necessidades específicas

Terapia Individual

Atendimento personalizado para questões como ansiedade, depressão, autoestima e desenvolvimento pessoal.

Atendimento Online

Sessões por videochamada com a mesma qualidade do atendimento presencial, no conforto da sua casa.

Acolhimento Humanizado

Ambiente seguro e acolhedor onde você pode se expressar livremente sem julgamentos.

Saúde Mental em Foco

Informações importantes sobre bem-estar psicológico e cuidados com a mente

A Importância da Terapia

A terapia psicológica é um processo de autoconhecimento que nos ajuda a compreender nossos padrões de pensamento, emoções e comportamentos. Através do diálogo terapêutico, desenvolvemos ferramentas para lidar com desafios, melhorar relacionamentos e alcançar maior bem-estar emocional.

Sinais de que Você Precisa de Ajuda

  • Sentimentos persistentes de tristeza ou ansiedade
  • Dificuldades nos relacionamentos pessoais ou profissionais
  • Mudanças significativas no sono ou apetite
  • Perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas
  • Dificuldade para tomar decisões ou se concentrar

Cuidados Diários com a Saúde Mental

Pequenas práticas diárias podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar psicológico:

  • Pratique a gratidão diariamente
  • Mantenha uma rotina de exercícios físicos
  • Cultive relacionamentos saudáveis
  • Reserve tempo para atividades prazerosas
  • Pratique técnicas de relaxamento

Quebrando o Estigma

Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e autocuidado. Não há vergonha em reconhecer que precisamos de apoio profissional para lidar com nossas questões emocionais. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e merece a mesma atenção e cuidado.

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Localização

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Atendimento presencial e online

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